ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ 20 ਮਈ, 2024- ਭਾਰਤੀ ਮੌਸਮ ਵਿਜ਼ਾਣ ਵਿਭਾਗ (ਆਈ.ਐਮ.ਡੀ.) ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਤਾਪਮਾਨ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੀ ਵਜੋਂ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਹਾਲ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਅਲਾਰਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ। ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ 'ਚ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਦਾ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ। ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਦੇ ਲਈ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਆਪਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਥਾਰਟੀ ਨੇ ਨਿਮਨਲਿਖਿਤ ਲੋਕ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ: ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਓਰਲ ਰਿਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸੋਲੂਸ਼ਨ (ਓਆਰਐਸ), ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਇਟ ਨਾਲ ਪੀਣ ਅਤੇ ਘਰ ਬਣਾਈਆਂ ਪੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਸੀ, ਤੋਰਣੀ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਛਾਛ ਜੈਸੇ ਘਰ ਵਾਲੇ ਪੇਯ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਦਾ ਪ੍ਰੀਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਹੱਦ ਕਰੋ: ਸੂਰਜ ਦੇ ਤਪਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਓ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਾਲ 12:00 ਨੂੰ ਦੋਪਹਰ ਅਤੇ 03:00 ਨੂੰ ਦੋਪਹਰ ਦੇ ਬੀਚ। ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ, ਢੀਲੇ, ਕੁਦਰਤੀ, ਹਲਕੇ ਵਜਨ, ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਕਪਡੇ ਪਹਿਨੋ। ਬਹੁਤ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤੀ ਲਈ ਪੀਣ ਦਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਛਾਤਾ ਸਾਥ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਆਹਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਅਲਕੋਹਲ, ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਸ਼ੀਤਲ ਪੇਯ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਰਜਲੀਕਰਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਕਰਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੂੜ੍ਹੇ, ਗਰਭਾਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਅਤਿਰਿਕਤ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਅੰਡਰਆਰਮ ਤੇ ਠੰਡਾ ਨਹਾਓ, ਨਹਾਣਾ, ਜਾਂ ਗੀਲੇ ਤੌਲਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਸ਼ੱਲੋ ਬਰਤਨ ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਦੇਣਾ। ਉਨਾਂ ਨੂੰ ਅਤਿ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਅਸਥਾਈ ਹਰੀਆ ਸ਼ੈਡ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੀ ਗਾੜੀ ਨੂੰ ਅਧਿਕ ਤਪਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਫ਼ੇਦ ਰੰਗ ਦਾ ਪੇਂਟ, ਹਰੀ ਨੈੱਟ ਛਾਦਨ, ਅਤੇ ਮਿਸਟ ਕੂਲਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡਾ ਛਾਦਨਾ ਵਰਤੋਂ। ਵੇਵਸਾਈਟ ਦੀ ਵਧੀਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਵੈੱਬਸਾਈਟ chandigarh.gov.in ਤੇ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।