माहिलपुर, (5 जनवरी)- डेरा बापू गंगा दास माहिलपुर के मुख्य सेवक पूज्य मनदीप सिंह बैंस ने एक बातचीत में कहा कि शारीरिक फिटनेस के लिए रोजाना व्यायाम और अपने विचारों से छुटकारा पाने के लिए रोजाना ध्यान (ध्यान साधना) का अभ्यास करना चाहिए। . उन्होंने कहा कि प्रतिदिन योग करने से हम शारीरिक बीमारियों से काफी हद तक बच सकते हैं।
जिस प्रकार शरीर के स्वास्थ्य के लिए योग आवश्यक है, उसी प्रकार मन के स्वास्थ्य के लिए दैनिक ध्यान अभ्यास की सख्त आवश्यकता है। मन की एकाग्रता से हम अपने विचारों से उन बुराइयों पर विचार कर सकते हैं और उन्हें अपने दिमाग से निकाल सकते हैं जो हमें दैनिक जीवन में परेशान करती हैं। उन्होंने कहा कि हमें अपनी रोजमर्रा की व्यस्त जिंदगी से कुछ समय अपने लिए भी निकालना चाहिए। व्यक्ति को प्रकृति और प्रकृति के तत्वों से प्रेम करना चाहिए। सभी को एक-दूसरे के साथ प्रेम की भावना से रहना चाहिए और शत्रुता की भावना को खत्म करना चाहिए। शुद्ध ऑक्सीजन प्राप्त करने के लिए अपने घरों में पौधे लगाना चाहिए। उन्होंने कहा कि पंजाब सरकार के निर्देशानुसार डेरा बापू गंगा दास माहिलपुर में योग शिक्षिका राधा रानी जी द्वारा प्रतिदिन सुबह 10 से 11 बजे तक योग कक्षा आयोजित की जाती है। निवासियों से अनुरोध है कि वे इस योग कक्षा में शामिल हों और इस योग कक्षा का लाभ उठाएं।